Grundlagen
Wie Wirkstoffe im Körper arbeiten – und was «bioverfügbar» wirklich heisst.
Was steckt wirklich hinter Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Wirkstoffen? Wirkstoff ordnet den Forschungsstand nüchtern ein – ohne Werbeversprechen, ohne Panikmache.
Die grossen Familien der Nähr- und Wirkstoffe – klar sortiert, damit du schnell findest, was dich betrifft.
Wie Wirkstoffe im Körper arbeiten – und was «bioverfügbar» wirklich heisst.
Bedarf, Dosis, Einnahmezeitpunkt – nüchtern statt Marketing.
Obergrenzen, Qualität, wann ärztlicher Rat zählt.